Changer la voix du saboteur, exercices concrets
On a tous cette petite voix qui arrive au mauvais moment :
👉 « Tu n’es pas à la hauteur. »
👉 « Tu vas te planter. »
👉 « Tu n’es pas assez bon. »
On a tous cette petite voix qui arrive au mauvais moment :
👉 « Tu n’es pas à la hauteur. »
👉 « Tu vas te planter. »
👉 « Tu n’es pas assez bon. »
Il existe un frein invisible mais redoutablement puissant à ta réussite : tes croyances limitantes.
Tu sais, ces petites phrases qui tournent en boucle dans ta tête :
« Je ne suis pas assez. »
« Ce n’est pas fait pour moi. »
« Je ne mérite pas. »
Et si ce que tu crois de toi n’était pas la vérité ?
On grandit tous avec des étiquettes :
« Je suis nul en organisation. »
« Je ne suis pas à l’aise en public. »
« Je ne suis pas fait pour la réussite. »
Les pensées toxiques sont un peu comme ces poids invisibles que l’on traîne avec soi. Elles sapent ton énergie, réduisent ta motivation et, pire encore, sabotent tes efforts. C’est un peu comme entrer sur un ring de boxe avec un doute profond sur tes capacités : le combat est perdu d’avance. Mohamed Ali disait : “C’est le manque de foi qui fait que les gens ont peur de relever des défis.”
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