Voici des étapes pour déterminer ton type de mindset : fixe ou de croissance.
Réfléchis à tes croyances sur l'intelligence et les compétences
Crois tu que l’intelligence et les compétences sont innées et fixes, ou penses tu qu’elles peuvent être développées avec du temps et des efforts ?
L’éternel débat entre nature et éducation divise depuis longtemps les penseurs. Certains affirment que l’intelligence et les compétences constituent des dons innés, inscrits dans notre ADN. D’autres croient que nous pouvons façonner et améliorer ces traits grâce à la persévérance et à l’effort.
Chaque individu naît avec un potentiel spécifique. Mais est-ce une limite fixe ? Pas forcément. De nombreuses recherches montrent que l’environnement, l’éducation et les expériences influencent profondément le développement de nos compétences.
La psychologue Carol Dweck a popularisé le concept de « mindset de croissance ». Selon elle, ceux qui croient en leur capacité à progresser cherchent des défis, persévèrent face aux obstacles et, en fin de compte, connaissent plus de succès.
En conclusion, si tu crois que ces traits sont fixes, tu as probablement un mindset fixe. Si tu penses qu’ils peuvent être développés, tu as probablement un mindset de croissance.
Écoutes ton dialogue intérieur
Lorsque tu es confronté à un défi ou à un échec, que tu te dis à toi même ?
Si tu penses « Je ne suis pas doué » ou « Je ne réussirai pas », tu as un mindset fixe. Si tu pense « Je vais continuer à essayer » ou « Je peux apprendre », tu as un mindset de croissance.
Lorsque tu fuis les défis, abandonnes face aux obstacles, ignores les critiques utiles ou que tu es jaloux du succès d’autrui, tu as un mindset fixe.
Quand tu cherches les défis, persévéres malgré les obstacles, tires parti des critiques et que tu es inspiré par le succès d’autrui, tu as un mindset de croissance.
Souviens toi il est courant d’avoir un mix de mindsets fixes et de croissance selon les domaines de ta vie. L’essentiel est de reconnaître un mindset fixe et de viser une perspective de croissance.